おやすみ前のヨガ（オンラインヨガ）

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おやすみ前のヨガ（30分）

※オンラインヨガプログラムです（ZOOM使用）

一日の終わりに、リラックスタイムを。

ストレッチ＋基本的なヨガのポーズで
体をほぐして、緩めていきます。

パジャマ参加、OK！
お気軽にご参加くださいね♪

●カメラON・OFF自由
●アーカイブなし
●事前予約制

ご準備いただくもの
・ヨガマット、またはバスタオルなどフローリングの上に敷けるもの（滑らないもの）
・動きやすい服装
・ハンドタオル
・笑顔

ご予約いただいた際に、ZOOM使用リンクをご連絡いたします。

お気軽にお問い合わせください。

お心合う方、ご参加おまちしていま～す♪